グラノーラ

2018.01.30 グラノーラ ohimesama-2222

グラノーラを食べ過ぎると健康に良くない？どうなるの？

グラノーラと健康の関係ヘルシーな食事の代表格ともいえるグラノーラ。グラノーラとは「押麦や米、トウモロコシといった穀物を加工したものにナッツやドライフルーツを混ぜ、砂糖や蜂蜜、植物油などを加えて焼き上げた…

2018.01.30 グラノーラ ohimesama-2222

その極めて優れた栄養価によって健康・ダイエット・美容など様々な観点から注目を集めている「スーパーフード」！そんなスーパーフードのなかから、今回は「キヌア」を取上げてみたいと思います。キヌアっていったい何…

2018.01.30 グラノーラ ohimesama-2222

近年の食のブームといえば、何といっても「スーパーフード」なかでもとりわけ話題となっているのは、栄養価の高さと乾燥などに耐え得る性質からNASAや国連からも注目される南米生まれの小さな粒「キヌア」ではないでしょうか。でも…

2018.01.25 グラノーラ ohimesama-2222

「キヌア」という食材は、栄養価が高いということで、日本でもモデルや女優さんの業界では前から有名だったそうです。最近新たに注目されるキヌアを含めたスーパーフードは美容についてしっかり考える女性を中心に流行中です。特に注目…