スーパーフルーツで美肌になれるのはなぜ？

スーパーフルーツやその関連商品が大きな話題となっているのは、抗酸化物質とビタミンによる老化防止の効果によるものです

この老化防止効果は、日光や酸素を吸うことで活性酸素を作ってしまいますが、これを抑えて体の成分の酸化を防止することにあります。

人間は年を重ねるごとに老化していきますが、住む土地や生活環境によっていつまでも若々しい人がいるようにその程度に差が生まれます。近年の研究でこの活性酸素の栄養を除去することで老化の速度を落とせるという結果が出ており、注目が集まっているんです。

スーパーフルーツと呼ばれるアサイーなどの果物は、抗酸化作用が非常に強い

これは果実中に含まれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類、そしてさらに注目を浴びているのは、抗酸化物質の王様ともいえるポリフェノールが含まれていることによります。

抗酸化物質を摂取するだけですぐに若くきれいな肌になるという、即効性はないのですが継続して服用することで若さを保つのに役立つという成分です。

スーパーフルーツを効果的に摂取する方法

アサイーやカクタスフルーツそのものがスーパーなどの店頭に並んでいることはほとんどないですね。基本的にはサプリメントや加工食品となっているのが一般的です。

毎日適量を継続して摂ることを考える場合には、やはりサプリメントは外せません。

今回は特に人気のあるスーパーフルーツ、その酵素を使ったサプリメント、ドリンクを紹介します。