女性で首や肩が痛かったり、肩こりが激しくてマッサージしてもらってもすぐにまた戻ってしまう方。頭痛もしてきたリ、だるかったりと本当につらいですよね。
首は自身の希望を叶えるために、主張したい気持ちの集まるパーツといわれています。対人関係の良し悪しが反映されやすい身体の一部になります。首回りから肩にかけての部分に違和感、重さ、痛みを感じる方は本当に言いたいことをいえていないのではないでしょうか。
このような症状が出ている方は責任感が強く緊張やプレッシャーを日々感じていると思います。ある程度の緊張はやる気につながるので悪くないのですが、これが続いてしまうと徐々に首と肩が硬直していきます。
また、遠慮がちで他人の意見に合わせてしまう方も首に違和感が出る可能性があります。遠慮がちなのは他人の気持ちを一番に考えているからなんです。自分自身の気持ちも大切にしてあげてください。元々女性は母性本能が強いのでこの傾向が出やすいです。女性らしさが肩こりを生じさせているんですね。
胸が大きくて肩がこるといわれていますが、女性性の強さが影響しているんです。「大きい＝肩こり」であれば、おっぱいが大きくても肩こりのない人がいることを説明できないでしょう。身体の異変は心の持ち方で起こってしまうものなのです。
肩こりがひどい人の性格的特徴
- 遠慮がちで自分の意見を言えないことが多い
- 他人の意見に流される
- 母性本能が強い
- 人生に不安を抱えている
首や肩に不調を感じる人の心理状態について
自己表現力が低い、あるいは母性からくる自己犠牲が強い方は、他人に優しいという反面自分に厳しく、真実の自分を外に発信できていないことが多いです。
本来優しさは自分が幸せである上でプレゼントするのが必要なのですが、「わたし」をツラい環境に置くことで誰かが幸せになるという勘違いをされているんです。まわりのお友達もあなたが幸せであることを望んでいるんです。
首の頸椎といわれる部分が曲がってくると考え方にもゆがみが出てきますので要注意です。急にネガティブなイメージが浮かぶようになったと感じたら首の血行を良くすると改善します。
首と肩のセルフヒーリング
自己犠牲が強い人が多いので、少しわがままを言ってもよいと認めてあげましょう。包容力は素晴らしいことのようですが、自分のやりたいことをあきらめてまで他人の犠牲になってはもったいないです。少しずつ自由になった自分を想像して、行動してみましょう。
晴れた日のお散歩
光を浴びると首と肩の調子が良くなる可能性があります。光の刺激で方や首にたまった老廃物を綺麗にするイメージが重要です。姿勢を正してコリのある位置に光をあてるようにすると気持ちいいですよ。
シャワーマッサージ
太陽の光と同じようにお水で溜まったものを流してあげるのも良いです。首の後ろにシャワーを1分程度あててあげて、綺麗にしてあげましょう。
リンパマッサージ
首と肩にたまったものを手でかき出すようにマッサージすると良いでしょう。手を反対側手のある肩にあてて、デコルテに向かってマッサージしましょう。そのあとで、耳の下から首筋の硬くなっている部分を指先で押さえます。最後に鎖骨をなでるようにマッサージすればOK。首のつまりや肩こりの解消に効果的です。
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