夏になると洋服の脇や背中に汗ジミができている。自分では気づかないけれど実は匂っているかもしれないと感じる方は多いはず。
また、実は何とも思っていなかったのに、あるとき不意にお友達や家族から体のにおいについて指摘されてショックを受けたという方も多いのです。
体臭は年頃の女性にとって、人間関係にも影響するとても重要な問題になってきます。今回は原因と対策案、そして今からすぐに治す方法について提案できればと思います。
体臭の原因は？
身体のにおい、これには汗臭さやわきがなどもすべて含みますが、原因はすべて汗にあると思っていいでしょう。
皮脂や汚れに汗が加わると、時間が経つにつれて細菌が繁殖するのです。ばい菌が多いのですが、想像の通り悪臭につながります。
皮膚の表面は、汗や皮脂で常に潤うようになっており、外からの刺激に対抗するようにできています。
気温が高くなったり激しい運動をすると、体からは汗と皮脂が分泌されます。これらはそれ自体に臭いはまったくないんです。サウナや温泉に入ってすぐに身体がにおってしまうという方はほとんどいないのは、誰しもが経験済みではないでしょう。
ただ、一度細菌がついてしまったり、体内から出て汗や皮脂と合わさってしまうと、どうしても臭いが出てしまうのです。
どうすれば体臭がなくなるのか｜臭いを取り除く方法
気付きにくい体臭を取り除くための対策をお伝えします。
意外とすぐに効果が出るものが多いようですので、エチケットのためにも一度しっかり考えても良いでしょう。
汗をふき取る
わきの下など風の通りにくい部分に対しては、におい始める前にふき取りましょう。とはいっても暑い日に汗をかかないのは無理なので、最近の繁殖を防ぐためにアルコール除菌のできるシートを使って拭くとより効果が大きいです。
臭いの強い食べ物を減らす
ニンニク、ニラ、ネギなど香りの強い食べ物は体に吸収された後で、皮膚からにおいが出ていきます。
夏バテ予防にキムチや焼肉なんて素敵な組み合わせなのですが、これが良くない可能性もあります。逆に摂取すると臭いが減る食べ物としては、トマト、かぼちゃなどの色の濃い野菜やヨーグルトなどが良いです。
腸内環境を整えることで体臭が改善することがわかってきています。
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実際にこれは一定の効果があるため、持ち運びするのには、デオドラントスプレーは便利です。さらに緑茶やハーブなどで消臭効果を強くしているものもあります。
腸内環境を整えるサプリを摂取する
現在では腸内環境を整えることで身体の臭いをコントロールできるようになってきているのです。
自覚症状がない場合でも、自然と調子が良くなるので未然の予防にぴったり。
実は腸内環境についてはダイエット効果もあることがわかっており、「腸内フローラ」という単語を耳にしたことがある方もいらっしゃるでしょう。
身体の臭いだけでなく、便秘への効果が期待できるなど、サプリメントとして人気です。
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最後に
今回は自覚症状がない方でも、汗をかく限りは体臭がある可能性があるということをお伝えしました。
もし、わきがの兆候があったりと臭いがキツいと思った場合には、お医者さんの施術による改善も可能です。
においの元となる汗を取り除く方法が現在の医学には存在します。この手術の場合には、健康保険が効く場合もあるようですので今回紹介した対処が効果が足りないと考える場合には使ってみるのも良いでしょう。
自分に自信がもてるようになるでしょうから、お医者さんを使うメリットは大きいと思いますよ。
