意外と痛いささくれの原因と予防方法
気付けば爪の根元やサイドにいつの間にかできているささくれ。表皮が薄くめくれているだけなら良いのですが、厚い皮膚が剥がれてしまうと意外と痛いものですよね。指先に痛みがあると、何かをするたびに「痛っ！」「イラッ」と煩わされる…
美容
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その他
意外とツライ「疲れ目」に効く食べ物って何？
もはや現代の生活には目の疲れが付き物！ パソコンやスマホ、テレビ、コンビニやガソリンスタンドの明るいライト照明と、人の進化よりも光の刺激は急激に増えており、わたしたちの目は昼夜問わず刺激に晒されています。 みなさんの中に…
インテリア教科書
狭いお部屋でも可愛く！デッドスペース活用のおしゃれ家具
今住んでいる状態に大きな不満はなくても、お部屋を見渡して 「もっと効率よく家具を配置できないかな？」 「あのデッドスペースが気になる・・・」 などと考えてしまうことはありませんか？特に収納スペースの少ない単身者向けのマン…
セルフヒーリング
ネガティブになったら掃除をすると気分が上がる法則
心が落ち着く掃除の秘密 気持ちが沈んでネガティブ思考が頭から離れない！ どうも落ち込んで気分が上がらない、そんなときは 掃除をすると心が落ち着きます。 掃除をして部屋のゴチャゴチャが片付けば、頭の中のゴチャゴチャもスッキ…
美容
色白だとホクロができやすい？原因と色白の方の注意点
古くから日本では「色の白いは七難隠す」と言われるほど色白肌が大人気。透明感のある白肌は、いつの時代も女性たちの目指すところですよね。 ただし、この憧れの色白肌はいいことばかりとは限りません。 実は 色白肌は紫外線などの刺…
美容
日本酒作りの杜氏さん手が白くて綺麗という噂は本当？
お酒を仕込む職人「杜氏（とうじ」さんの手は白くて綺麗。 この噂、美容の勉強をしている皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 しかしこの噂、事実は噂とはちょっと異なっているといいます。 実は杜…
美容
コラーゲン入りのサプリメントって効くの？
コラーゲンの入った食べ物やサプリメントがお肌に良さそうという情報を耳にしたことはあるでしょう。 コラーゲンはお肌や関節の軟骨の構成成分になっているので、多くの美容系サプリメントにも含まれています。このサプリの効果が本当に…
ダイエット
スーパーフルーツで美肌になれるのはなぜ？
スーパーフルーツやその関連商品が大きな話題となっているのは、抗酸化物質とビタミンによる老化防止の効果によるものです この老化防止効果は、日光や酸素を吸うことで活性酸素を作ってしまいますが、これを抑えて体の成分の酸化を防止…
その他
妊娠中や授乳中に飲んではいけないサプリメント
妊娠中や授乳中は胎児・乳児などに大きな影響を与えるため、女性は口に入れるものすべて、大丈夫かしらと心配になる方は多いと思います。ただし、妊娠中につわりがひどく食べ物を食べられなかったり、あるいは生んだばかりで寝不足で食べ…
セルフヒーリング
月経前の調子が悪すぎて困る！！
PMS（月経前症候群）は女性の悩みですよね。毎月必ずやってくるあの憂鬱、病気ではないと分かっていても体の調子と心の調子のバランスが崩れてモヤモヤします。 今回はPMSかなと思った時の対処方法、改善策について提案します。 …
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